なんかしんどい…は、ホルモンのせいだけ？＠terakoyaセミナー

更年期と骨盤内のつながりを読み解く

こんにちは、wat51木村です。
7月のterakoyaセミナーは、「更年期障害と生殖器の関係」がテーマでした。

女性にとって更年期というのは、避けて通れない体の変化です。

でも実際には、「何がどう関係してるの？」と説明できる人って、そんなに多くないかもしれません。

ホルモンバランスだけじゃない

更年期というと、すぐ思い浮かぶのは
「女性ホルモンの低下」や「自律神経の乱れ」が多いかもしれませんね。

もちろん、それも大事なんですが、身体の構造”や内臓の位置も無関係じゃないと私は考えています。

これらが絡み合って、なんか不調の背景をつくっているケースも多い。

子宮や卵巣は「動いている」？

実技では、骨盤内臓器の位置と動きを評価しながら丁寧にチェック。

「えっ、子宮って動くんですか？」という声もありましたが、実はちゃんと動きを感じることができます。

それが内臓マニピュレーションという手法です。

呼吸や姿勢の変化にあわせて、ほんのわずかに動く。でも、その動きが制限されると…

なんてことも起きることもある。

感情の“揺らぎ”も身体が受け止めている

ホルモンの変化と並行して起こる、感情の浮き沈みや不安定さ。

これは、「気のせい」ではなく、ちゃんと身体の中で起きていること。

心が揺れる時、身体もそれを黙って受け止めてくれているんですね。

変化が起こるのが自然

更年期という時期は、「変化が起こるのが自然」な時期。
でも、そこに構造的なちょっとしたトラブル、栄養の不足、内臓の動きの悪さが重なると、「しんどさ」に拍車がかかってしまいます。

今回のセミナーでは、「症状」だけでなく「背景」までまるごと診る視点がより深まりました。

次回8月のテーマは「血糖と不調、そして膵臓」

いよいよ食べ方と不調のつながりを深掘りしていきます。

「体調がブレやすいのは、私が悪いわけじゃない」

変化の時期だからこそ、自分を責めずに整える、支える視点をお伝えしたいと思います。

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