五月病って・・・
こんにちは新潟CBS整体 木村です。 5月のGWはいかがでしたでしょうか。 コロナ騒動も少し落ち着きををみせており、出かけた方も多かった気がします。 この時期は花粉症やアレルギーがでやすい時期でもあり、やる気が起きない、倦怠感などを感じやすい方もすくなくありません。 五月病って言われてみたり。 そもそも、五月病ってナニ？？ なぜ5月にだるくなるの？ 実は、ここにも自律神経系の働きが関係しています。 わたし達が生きていくためには、暑ければ汗をだして体温調節、寒ければ、震えて体温を上げようとしますね。 …（続きを読む）
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過敏な腸
こんにちはスタッフ岩本です。 わたしは、学生時代に本当に悩んでいたことがあります。 ・授業中やテスト、講習会など人が多いところに行くと、お腹が張ってガスが止まらない ・ガスのせいで、周囲が気になり目の前のことに集中できない 周りの人に相談しづらく、勇気を出して家族や友だちに相談しても自分と同じような人はいませんでした。 いくつかの医療機関を受診しましたが、異常なし。。。 ようやく最後に受診したときに、過敏性腸症候群と診断され整腸剤を飲み続けたけど、、、変わらない。 …（続きを読む）
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ココロと身体の不調＠姿勢のつながり
どこかが痛かったり、悩んで苦しいネガティブなときって気持ちが後ろ向きになり、背中を丸めてしまいます。 私たちは、悩んだりネガティブな感情の時ときって背中を丸めてます。 感情と姿勢がつながっていることがわかります。 例えば歩くのが辛い腰痛のとき、少しでも楽になりたいので普通ではやらない変テコな歩き方になります。 腰痛の方の多くが、寝るときは身体を丸めて横向きになり楽な姿勢を探します。 不調と姿勢が繋がっていることがわかります。 一年中、ネガティブな気持ちで悩んだり、対人ストレスを感じていると誰だって不調になることから、ココロと身体はつながっていると言われる由縁です。 姿…（続きを読む）
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フィトンチッド＠自然環境
フィトンチッド 山にいったり、森林浴をすると何となく「清々しい」気分になり、癒されたことがありませんか？ なぜ、癒されたような気分になるんでしょうか？ 空気がよい？ 人がいない？ 景色がきれい？ 静かだから？ ご先祖様はサルだから？ さぁ…なんでしょう！ 実は、きちんとした理由があります。 樹木が傷つけられた際に「フィトンチッド」という揮発性の物質をだしています。 本来は、樹木が自分自身を守るために微生物の活動を抑制す…（続きを読む）
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五月病
五月病 こんにちは新潟CBS整体の木村です。 ようやく暖かくなり、桜も咲き始めて過ごしやすい季節になりました。 最近もこの季節の変わり目で不調のご相談が増える時期・・・ 私たちは、四季のなかで「暑さ・寒さ・気温・湿度」など感じて何気なく過ごしています。 暑ければ汗をだして体温の調節、寒ければ震えて体温を上げるetc こんな面倒なことを自動で調節してくれてるが自律神経は偉い(笑) お酒を飲める人、飲めない人がいるように自律神経にも環境に…（続きを読む）
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感情ストレスと姿勢
こんにちは木村です！ 前回は、色々な原因で姿勢が変わってしまうと、少し書きました。 身体の使い方や普段のクセが原因で歪みが起こり、姿勢が崩れることは想像しやすいですよね。 逆に意外かも知れませんが、感情ストレスでも姿勢が崩れていきます。 悩んで気分が落ちこむ時、ものすごく緊張した時、会社の入り口で…お腹が痛くなった経験ありませんか？これは自律神経がブレーキをかけてる状態。 そしてお腹が痛いとき…背中を丸めませんか？悩みやすい人ほどお腹が弱い方が多い。 腰痛…（続きを読む）
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ストレートネックと猫背と姿勢
こんにちは木村です！ 以前、電車に乗った時、なにげなく周りを見渡すと90%は下を向き、スマホを触ってピコ太郎。 必ず頭が垂れ下がり、首が前にでて猫背になってる人が多い。 肩もよく凝るし、いつも首がパンパンで痛い… レントゲン撮ったらストレートネックって言われた。これも良く聞きます。 私が考えるストレートネックの順番 1, 筋肉のアンバランス 2, 骨のＳ字カーブがなくなった 3, 結果としてストレートネック 1 を整えなくて 2 だけで良くなるんでしょうか？経験上…疑問…（続きを読む）
こんにちは木村です！ 以前、電車に乗った時、な…（続きを読む）
自律神経と環境＠まるごと診る
前回は、自律神経と外部ストレスに対するアンテナの感度ということを書きました。 外部ストレスにが追いつかない時、自律神経系にエラーが起こり「ダルさ、やる気が出ない、眠くなる、頭痛」などの不調が現れると… 30年前に比べたら温暖化により気温や気候、湿度等も変化、食生活や環境ストレス（電磁波を出すスマホ、PC）働き方の変化によるストレス増加、そして電化製品も目覚しく進化していますが、わたし達の肉体は進化していません。 そう言った意味で現代って、自律神経系にエラーや内臓疲労が関わる不調が起こりやすい環境なんだと思います。 食事だって、いつでも・どこでも美味しいモノが…（続きを読む）
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季節の変わり目＠自律神経 その１
最近は、季節の変わり目ということもあり「ダルさ、やる気が出ない、眠くなる、頭痛」など起こりやすい時期でもあります。 なぜ、季節の変わり目で体調が変化するのでしょうか？ ・寒ければ震えて体温を上げ、暑ければ汗をかき体温を下げる。 ・寝る前に食べても勝手に消化して、う〇こになる。 ・悲しい時は、涙を流して感情をコントロールする。 これら全て自律神経が心と体を全自動でコントロール。 感情ストレスが免疫力や不調に関係する理由がここにあります。 複雑にできている…（続きを読む）
最近は、季節の変わり目ということもあり「ダルさ、やる気が出ない、眠くなる、…（続きを読む）
施術中の事故について
こんにちは！元気ハツラツ木村です！ 先日、お客様との会話で衝撃を受けました。 お知り合いの方が施術で首をひねられ「頸椎骨折」されたようです。。。 まさか新潟で…さすがに驚きました。 あってはならないけど全国的に一定数は、公にならないだけで起こっていると思います。 過去のブログでも書きましたが、アメリカで首にアジャストメント（ボキボキ系）で女性クライアントが施術した3日後に椎骨動脈が傷つき、それが元で亡くなられたこともあります。 アジャストメントとは、首に瞬間的な衝撃圧を加えて回す手技で、新潟…（続きを読む）
こんにちは！元気ハツラツ木村です！ 先日、お客…（続きを読む）
