お知らせ

体のこと

片頭痛＝目の奥がズキズキする件夕方になると目の奥が痛い。こんなお悩みの裏に、アゴ（顎関節）が関わっているケースがあります。こんにちは、wat51の木村です。今日は、症例からのご紹介。ちょっとマニアックに、アゴと神経とストレスのつながりを。アゴで体のバランスが変わるよく噛み合わせの問題は肩こ…

2025.11.09

体のこと

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寝るときの姿勢、気にしたことあります？「右下で寝ると胃にいい」と聞いたことがある人、けっこう多いですよね。一方で、「左下で寝ると体が休まる」なんて健康情報も。で、どっちが正しいの？😏はい、これ、どっちも正解。ただし目的が違います。胃を助けたい夜は「右下」右下で寝ると、胃の出口が下になって、食べ…

2025.10.24

体のこと

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夜中に何度も目が覚めてしまう。夢ばかり見て、朝はぐだぐだ。寝たはずなのに全然スッキリしない…。このところ、そんなご相談が増えています。季節の変わり目は、自律神経のリズムも乱れやすく、「眠りの浅さ」や「途中覚醒」という形でも現れやすいですね。今回は、心理・生理・木村流（少しマニアック）3つの視点か…

2025.10.22

体のこと

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こんにちは、wat51の木村です。今回は「YouTubeを見て運動したら股関節を痛めた」という、実際によくあるケースについて書いてみます。「産後そろそろ動かなきゃ」と思って、YouTubeの運動動画を見ながら体を動かしていたら… 股関節にズキッ。。。最初は筋肉痛？それとも軽い肉離れ？と軽く考…

2025.10.08

マタニティ体のこと

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HSPの生理学服のタグがチクチクして気になる。背中を軽く触れられるだけでゾワゾワ…。「ただのくすぐったがり」と思われがちですが、実はこれって繊細さん（HSP）に多いんです。今日は「くすぐったさ」の正体を生理学の視点を交えて、やさしく書いてみました。わたしタートルネックが苦手こんにちは、wa…

2025.09.21

体のこと繊細さん（HSP）

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