季節の変わりと繊細さん

季節の変わり目は気のせい？

こんにちは、木村です！
朝晩が冷え込むようになり、秋の気配がじわじわ…。

この「季節の変わり目」、なんだか体調が不安定になる人、多いですよね。

頭が重い、体がだるい、なんとなくやる気が出ない…。

それ、実は「気のせい」じゃなく、ちゃんとした理由があるんです。

人は全自動

人間のからだって、実は“全自動システム
なんです！
よく言うんですけど…ほんとにすごいんですよ。

たとえばこんなこと…

これ、ぜ〜んぶ【自律神経】が無意識に働いてくれてるおかげ…

ほんと、人間ってすごい。

でも実は…

はいはい、しかしですね続きがあるんです。
「全員がフルオート」なわけじゃない。
中には、全自動じゃない人の、いわゆる“半自動”タイプ。

これ、たぶん5人に1人くらいの割合。
そう、HSP（繊細さん）と同じくらいなんじゃないでしょうか。

繊細さん（HSP）は、自律神経もとても敏感。
だから、気圧の変化や湿度、温度差、ちょっとした環境の変化でも、体に反応が出やすい。

台風前後に頭痛がしたり、季節の変わり目にだるくなったり、疲れが抜けなかったり…。
そんな不調が続く方は、「体の反応＝自律神経からのサイン」かもしれませんね。

視点を変えると、ちょっとラクになる

・いつも不調をくり返す
・病院に行っても異常なし
そんなときは、視点をちょっと広げてみるのがおすすめです。

からだの反応は、環境や心の状態を映す「鏡」のようなもの。

繊細な感覚は、弱さじゃなくて、アンテナの高さです。

自分自身の特性だったり、お子さんの神経過敏についても、気になることがあれば気軽にご相談くださいね。

体の声を、いっしょに聞いていきましょう＾＾