アクセルとブレーキを、同時に踏んでいませんか？

アクセルとブレーキの同時進行

こんにちは、wat51の木村です。

HSP（繊細さん）や感受性の強い方のお悩みを伺うなかで、とても多いのが「頑張ってるのに、体も心も苦しい」という状態です。

それ、もしかして「無意識の緊張」かも

緊張は、じわじわと真綿で締めつけるようにやってきます。
気づけば、呼吸が浅い・寝ても疲れが取れない・頭が重い…

HSPさんは特に、他の人がスルーする違和感に敏感な方が多いです。

頑張る気持ちと、休みたい身体のジレンマ

感受性が強い人ほど、「気合いで乗り越えよう」と頑張ってしまいます。

でもその状態は、心はアクセル、体はブレーキを踏んでいるのと同じ。

緊張しているのに笑顔で対応心配なのに「大丈夫」と言ってしまう。

頑張りすぎて気づけば疲れ果てている。

こうした“矛盾した運転”は、自律神経のバランスを大きく崩します。

心と身体は切り離せない

このループに入ると、どちらから手をつければいいかわからなくなります。

だから私たちは、心と体の両方にアプローチすることを大切にしています。

吐き出せない人にこそ、安心できる居場所

そんな自分を責める必要はありません。

大切なのは「そのままの自分」で安心できる場所があること。

私たちはそのための寄り添うケアをしていきたいと思っています。