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【注意】YouTube見ながら運動したら股関節を痛めた話

【注意】YouTube見ながら運動したら股関節を痛めた話

こんにちは、wat51の木村です。 今回は「YouTubeを見て運動したら股関節を痛めた」という、実際によくあるケースについて書いてみます。 「産後そろそろ動かなきゃ」と思って、YouTubeの運動動画を見ながら体を動かしていたら… 股関節にズキッ。。。 最初は筋肉痛？ それとも軽い肉離れ？と軽く考…

2025.10.08

マタニティ 体のこと

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触られるのが苦手、くすぐったい人へ

触られるのが苦手、くすぐったい人へ

HSPの生理学 服のタグがチクチクして気になる。背中を軽く触れられるだけでゾワゾワ…。 「ただのくすぐったがり」と思われがちですが、実はこれって繊細さん（HSP）に多いんです。 今日は「くすぐったさ」の正体を生理学の視点を交えて、やさしく書いてみました。 わたしタートルネックが苦手 こんにちは、wa…

2025.09.21

体のこと 繊細さん（HSP）

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夜中に目が覚めるのはなぜ？

夜中に目が覚めるのはなぜ？

「夜中に目が覚めてしまう」「朝までぐっすり眠れない」そんなお悩み、季節の変わり目になると特にご相談が増えます。 疲れ？年齢？それともストレス？そう思ってしまう方も多いのですが、実は脳疲労が隠れていることも少なくありません。脳が疲れると体内時計が狂いやすくなり、眠りのリズムが乱れてしまう。 今日はやさ…

2025.09.14

体のこと

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頭と首をとってほしい、とお願いされたお話

頭と首をとってほしい、とお願いされたお話

こんにちは、wat51の木村です。 「先生、もう頭と首ごと取ってください！」 そんな言葉を本気で投げかけられたことがあります。もちろん冗談ですが、それくらい辛い痛みと違和感を抱えていらっしゃったケースの備忘録です。 犯人（首痛の原因）はだれ？ 前回のご利用から半年ぶりにご予約をいただきましたが、ご相…

2025.09.04

体のこと

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毎日の頭痛と朝のふらつき、でも光は見える

毎日の頭痛と朝のふらつき、でも光は見える

こんにちは、wat51の木村です。 前回のブログ、「目と頭痛のつながり」からスタートして、10代前半の女の子が抱えていた頭痛や体調不良についてお話しました。 今回は、2回目、3回目のご来院で見えてきた体の変化を少しだけシェアさせていただきます。 前回の記事はこちら▼ 2回目の来院、まさかの「反動」 …

2025.09.02

体のこと 繊細さん（HSP）

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