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体のこと

寝違えがクセになってる？

寝違えがクセになってる？

最近、寝違えやすくなった気がする… こんにちは、wat51 木村です。 「最近、寝違えやすくなった気がする…」首の痛みがクセのようになっている方は、姿勢だけでなく、実は内臓疲労や自律神経の切り替えうまく行かないことが原因かもしれません。 この記事では、寝違えが繰り返される理由と体のサインをお伝えしま…

2025.06.14

体のこと

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安定剤との20年

安定剤との20年

「やめたい」でも、やめるのが怖い こんにちは、wat51の木村です。 今回は、安定剤を20年以上使い続けてきた方とのお話を通して、「薬をやめたい」と思ったときに、どんなケアができるのか？現場での実例をまとめてみました。 「いつかやめたい」けど、どうしても怖い この方は20代の頃に、強い不安感やパニッ…

2025.06.06

体のこと

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春の動悸、お腹の調子、メンタルの波。実は…

春の動悸、お腹の調子、メンタルの波。実は…

実はぜんぶ、つながっています。 こんにちは、wat51の木村です。 春だというのに、いまだに寒暖差を感じてしまいますね。 この時期は気圧や気温の変化も大きく、体調の波を感じやすい季節でもあります。 今日はそんな中でもよくご相談いただく「動悸」についてお話しします。 「動悸＝病気」ではない場合もある …

2025.06.02

体のこと 繊細さん（HSP）

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ギックリ腰の正体、実は脳疲労？

ギックリ腰の正体、実は脳疲労？

突然の痛みの裏にあるもの こんにちは、wat51 木村です。 ここ数年、「ギックリ腰になる人の質が変わってきた」と感じています。 以前なら、「重たいものを持ったとき」「スポーツ中に」など、明確な原因が多かった。 でも今は、「何もしてないのに、朝起きたら突然動けない」そんなご相談も増えています。 この…

2025.05.20

体のこと

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右腰から足の電撃痛

右腰から足の電撃痛

症例レポート こんにちは、wat51の木村です。今回は、久しぶりにご相談者さまの症例レポートをシェアします。 「右の腰から足にかけて、電撃のような痛みが走る」そんなお声をきっかけに、原因を一緒に探っていきました。 腰痛＝筋肉？骨格？神経痛？ 腰痛って、多くの方がまず思い浮かべるのは西洋医学的な見方で…

2025.04.29

体のこと

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触られるのが苦手、くすぐったい人へ

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体のこと 繊細さん（HSP）
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