お知らせ

栄養のこと

昔からの知恵と現代の工夫こんにちは、wat51の木村です。前回、自家製ソーセージについて語りました。今日はその続き、「添加物」についての私なりの視点をお話しします。もともとハムやソーセージには、岩塩が使われてきました。その理由は、風味や色合い、そして食中毒を防ぐ力があったから。岩塩に含まれる…

2022.12.07

栄養のこと

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妊娠中でも、心地よく過ごすためにこんにちは、wat51の木村です。先日、ひさしぶりにこんなお問い合わせをいただきました。「妊娠中でも施術って受けられますか？」多くの整体や整骨院では、妊娠中の施術は「万が一」に備えてお断りするケースが多いので、不安になって、わざわざ確認してくださったんだと思い…

2022.11.09

マタニティ栄養のこと

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栄養と感受性の意外な関係こんにちは、wat51木村です。今回は、過敏さ＝繊細さや感受性の強さについて、「栄養」の視点から少し違った角度で考えてみました。感受性が強いのは「性格」？音や光に敏感。人混みに疲れやすい。気になることが頭から離れない。こうした繊細さは、HSPや個性と言われることも増え…

2022.11.05

栄養のこと繊細さん（HSP）

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ストレスの感じ方は、実はお腹！？こんにちは、wat51木村です。前回は、ストレスに関する情報の多さと、本質を見抜く視点についてお話ししました。今回は、そこから一歩踏み込んで、ストレスに「どう反応するか？」そのクセのルーツに迫ります。子どもが見せるストレス反応は、大人にも引き継がれるストレス…

2022.11.03

栄養のこと発達のこと繊細さん（HSP）

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情報が多すぎる時代こんにちは、wat51の木村です。今回は「ストレス」について、あえて少し深いところまで掘り下げてお話ししてみます。今の時代、ネットにもSNSにもストレス対策の情報が山ほど出ています。 3タイプに分けてストレス耐性を診断とか、〇〇を食べればストレスに効く！とか…。でも、人間の…

2022.11.01

栄養のこと発達のこと繊細さん（HSP）

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