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ダミー

ダッチオーブン

こんにちは木村です。気温も下がり過ごしやすくなりましたね。2019年の夏、ビビッときた思い出・・・人生初ダッチオーブンで料理を作る。 いざ まずは丸鶏に色んな野菜をぶち込み、待つこと1時間ほどで出来あがる。 待つ 出来上がりを待ちながら、大好きな仲間と酒を酌み交わすエレガントな時間・・・これもまた、…

2019.09.05

プライベート

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木を見て森を見ず「感情と腰痛」

木を見て森を見ず「感情と腰痛」

悩んでいる方も多い腰痛ですが、今日は少し柔らかい角度から。 整形外科でレントゲンや湿布、整骨院で電気をかける、痛み止めの薬…単純に腰の筋肉が悪い？ヘルニアが原因？坐骨神経痛が悪い！？と局所的に原因を探してしまうことも少なくありません。 「木を見て森を見ず」という言葉があります。 もしかしたら腰の筋肉…

2019.08.28

体のこと

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【ギックリ腰】その場で痛みが軽減した理由とは？

【ギックリ腰】その場で痛みが軽減した理由とは？

突然のギックリ腰！ご相談は“当日の朝”でした こんにちは、wat51 木村です。 今回は、とてもタイムリーなご相談がありました。「朝起きたらギックリ腰になってしまって…動けません」という、まさに“緊急事態”。 一般的にこういうケースを聞くと「一発で改善したんですか！？」「先生、すご腕ですね！」なんて…

2019.08.07

体のこと

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熱中症対策＠バナナ

熱中症対策＠バナナ

熱中症対策＠バナナ各メディアでも熱中症によるトラブルが…怖いですね。 「きぐるみ」って本当に蒸し暑くて修行のような行為で二度と合体したくない。笑 汗が大量に出て「痩せる」から良いんじゃない？なんて言われそうですが、プロボクサーが減量で行う「水抜き」と同じです。 一瞬でリバウンドします。 プロボクサー…

2019.08.03

プライベート

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脳には妙な癖がある

脳には妙な癖がある

こんにちはwat51 きむらです。 脳は最後の言葉を強く認識するそうです。 チクショーで終わらず、最後はポジティブな言葉でしめる。 「ま・・・いっか」そんなくらいが、ちょうどいいらしいです。 ポジティブな言葉の意味 要はネガティブ思考、イライラした状態は自律神経に影響するんです。 これはまた次回に …

2019.07.20

体のこと

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