お知らせ

体のこと

免疫力アップの秘訣私たちの身体は約60～70％が水分でできていると言われています。生きるために欠かせないこの水分は、災害時にも最優先のライフラインです。特に寒い季節、乾燥や静電気による不快感、さらには風邪や腰痛といったトラブルが起こりやすくなるのは、実は「水分不足」が一因かもしれません。なぜ寒…

2020.03.06

体のこと

つづきを読む

整体や整骨院で「左右の足の長さが違いますね、調整しましょう」と言われた経験はありませんか？一見もっともらしいこのフレーズですが、実は足の長さの違いには様々な理由があり、そのすべてが骨の歪みとは限りません。この記事では、足の長さが変わって見える本当の原因と、体のバランスの奥深いメカニズムをわかりや…

2020.02.21

体のこと

つづきを読む

「病院で異常なし」と言われても、続く不調や姿勢の変化、呼吸の違和感…。もしかすると、それは体が出しているあなただけのサインかもしれません。この記事では、西洋医学と東洋医学、二つの視点をかけ合わせて、HSPさんや繊細な体質の方にも響く体と心のケアについてお伝えします。こんにちは、木村です。先日、…

2020.02.05

体のこと

つづきを読む

なぜ涙は流れるのか、深く考えたことはありますか？実は、涙には3つの種類があります。基礎分泌の涙：目の保護や酸素供給のために常に分泌される反射性の涙：煙やゴミ、玉ねぎを切ったときに出る刺激に対する感情性の涙：悲しみ、喜び、怒りなど感情の起伏によって流れるでは、3つの涙はすべて同じ味なのでしょ…

2019.12.05

体のこと

つづきを読む

セルフストレッチを書かない理由こんにちは木村です。セルフケアをブログで書かないのですか？こんなご質問も多いことから… 私がブログで「このストレッチが効果的！」といった内容を書かないのには、理由があります。それは、過度なストレッチが逆効果になる場合があるから。やり過ぎ問題軽く筋肉を伸ばすスト…

2019.11.28

体のこと

つづきを読む