お知らせ

体のこと

4月は、なんだか落ち着かない入学、異動、引っ越し4月は新しい環境が始まる季節です。「楽しみ」と「不安」が入り混じって、なんだか胸の奥がざわつくような感覚、ありませんか？こんにちは、wat51 木村です＾＾これは決して気のせいではなく、心が変化に反応している証拠なんです。感受性が高い人ほど、…

2025.04.10

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春のドキドキ明日は定休日ですが、味噌づくりワークショップの第一弾を開催します。お天気も晴れ予報。どんなお味噌ができるのか、今から楽しみです♪ 今は入学シーズン。「明日が入学式なんです」という声も届いています😊 体も感じているソワソワ、不安、ワクワク… 大切なイベントや、新しいスタートが近づくと、…

2025.04.06

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起きてしまう… ・夜中に目が覚める・目が覚めるとなかなか寝つけない・眠りが浅いそんなご相談も多くいただきます。三大欲のひとつである「睡眠」私たちが寝ているときは、脳が休息モードに変わり、心と体を癒します。中途覚醒をマイナスと考える方が多いかもしれませんね。でもプラスに捉えると心身からの…

2025.03.02

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目に見えないストレスと体の無意識に目を向けるこんにちは、wat51の木村です。寝ている間に歯ぎしりをしていたり、朝起きると顎がだるい・頭が重いそんな経験はありませんか？くいしばりや歯ぎしりは、ほとんどが無意識のうちに起こっています。それだけに「原因がわからない」「止められない」と悩む方が多いの…

2025.02.15

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こんにちは木村です。先日の大雪、なかなかあっぱれでした。乗用車、トラックが路肩に落ちている毎日。そんな中での大雪。絶望金曜から降り続く雪… 駐車場の入り口までの距離… 除雪する人数… 除雪の量を考えたとき… スタートは絶望を感じました。ほぼ一日かかった除雪。なんとかやり切りましが、倦怠…

2025.02.13

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